Der Weg zu Ruhe und Stille besteht mehr darin
ihn zu gehen als über ihn zu reden.

Annerose Zacheis-Schade

 
Möchten Sie gerne…

 ▪ innere Spannungen abbauen?
 ▪ mehr Vitalität spüren?
 ▪ neues Energiepotential freisetzen?
 ▪ wach, entspannt und urteilsfrei sich selbst beobachten?
 ▪ Leichtigkeit wahrnehmen?
 ▪ mehr Lebensqualität und Freude empfinden?
 ▪ besser geerdet sein?
 ▪ ganz im Hier und Jetzt sein?
 ▪ Ruhe und Stille spüren?

Kennen Sie innere Stille?

Unser Bewusstsein ist immer mit Inhalten beschäftigt. Ein Gedanke löst den anderen ab und oft sind mehrere gleich­zeitig präsent, so wie auf einer Straße zur Haupt­ver­kehrs­zeit.
Da verkehren Wünsche neben Sorgen, Ängste neben Sehn­süchten und Erinne­rungen neben Visi­onen. Ein stän­diges An- und Ab­schwellen von Gedan­ken. Unser Kopf­kino läuft 24 Stunden am Tag, gibt nie Ruhe und selbst im Schlaf werden wir von Träumen heim­gesucht.

Meditation ist...

 ▪ Sammlung
 ▪ Stille
 ▪ Gewahrsein was ist, ohne damit identifiziert zu sein.
 ▪ wenn der Kopf Ruhe gibt, keine Fragen und Grübeleien mehr da sind.

Mit PowerMeditation lassen wir über ver­schie­dene Bewe­gungs­ab­fol­gen in Kombi­nation mit Atmung und Konzen­tration, unter­stützt mit einer spezi­ellen Musik, den All­tags­ballast los und gelangen so in einen Raum der Stille. Diese Stille schafft die Voraus­set­zungen für Krea­tivi­tät und ein gesun­des Leben.